Šiandien pirtis daug kam tapo karščio ištvermės žaidimu.Kas ilgiau išbus. Kas pakels daugiau. Kas išeis paskutinis. Tačiau lietuviams pirtis niekada nebuvo varžybos. Lietuviška pirtis visų pirma buvo ritualas. Sakrali vieta — ne higienos kambarys Pirtis baltų kultūroje buvo laikoma ypatinga vieta — ne tik kūno, bet ir dvasios apsivalymui. Tai ne metafora. Lietuviška pirtis ir […]
Šiandien daugelis žmonių gyvena nuolatiniame budrumo režime — ir net nesupranta, kad jų nervų sistema jau seniai prašo pagalbos. Simptomai dažnai atrodo kaip nuovargis, tingumas ar bloga nuotaika. Bet už jų slepiasi kažkas gilesnio. Kas yra nervų sistemos pervargimas Nervų sistema atsakinga už viską — kvėpavimą, miegą, emocijas, koncentraciją, imuninę sistemą. Kai ji ilgą laiką […]
Dar prieš kelis dešimtmečius lėtumas buvo tiesiog gyvenimo dalis. Žmonės gyveno pagal sezono ritmą, valgė tai, ką užaugino, ilsėjosi tada, kai kūnas prašė. Niekas to nevadino „slow living” — tai buvo tiesiog gyvenimas. Šiandien viskas pasikeitė. Lėtumas tapo retenybe. O retenybė — prabanga. Greitis tapo statusu Modernioje visuomenėje užimtumas tapo prestižo ženklu. „Esu labai užsiėmęs” […]
Atrodo, kad šiandien turime daugiau komforto nei bet kada anksčiau. Patogesnius namus, greitesnį maistą, technologijas, kurios taupo laiką, ir galimybę pabėgti savaitgaliui vos panorėjus. Tačiau kartu vis daugiau žmonių jaučiasi pavargę net po poilsio. Kartais atrodo, kad net ilsėdamiesi nebesugebame iš tikrųjų sustoti. Kūnas būna gamtoje, bet mintys vis dar darbuose, telefone, planuose ar nuolatiniame […]
Yra kažkas, kas nutinka žmogui prie vandens. Ne iš karto — kartais praėjus valandai, kartais tik kitą rytą. Bet anksčiau ar vėliau kūnas pastebi: čia galima sulėtėti. Tai nėra tik jausmas. Tai fiziologija. Vandens garsai ir nervų sistema Moksliniai tyrimai rodo, kad vandens garsai — bangų šniokštimas, upelio čiurlenimas, lietaus lašai — aktyvuoja parasimpatinę nervų […]
